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☆三個『半分鐘』,三個半小時。☆
2010
07
04
10:00
摘自:生活方式與身心健康洪紹光教授著;40歲以上的都該看看! 科學家經常強調一句話:「老年人要注意三個半分鐘、三個半小時。」 『三個半分鐘』不花一分錢,可以少死多少人啊! 很多人白天好好的,說晚上死了,有人說,昨天還見過他,怎麼就死了呢? 原因是,他夜晚下床上廁所太快了,突然一起床,腦缺血;那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢? 因為在遙控心電圖監測時,發現好多人白天心電圖正常,突然晚上老是心肌缺血,提前收縮,是什麼道理呢? 因為,他突然一起床,一下子血壓低了,腦缺血心臟停跳了。 《科學家就提出了三個半分鐘》 1、醒過來不要馬上起床,在床上躺半分鐘。 2、坐起來後又坐半分鐘。 ...
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※小心肝臟亮紅燈的四個現象※
2010
07
03
10:00
注意…肝臟有問題,尤其是得了肝炎時,以下的四個現象,不可以有任何一個現象是經常性的發作。 一、右上腹悶痛。 二、右後腰酸痛。 三、右肩感覺酸、麻、痛,甚至造成右手舉不起來。 四、小腿晚上睡覺時,容易抽筋。 肝臟出現問題時,我們的身體會產生的現象會有: ◆肝臟像拳頭一樣,有正面,有背面,正面如果硬化、腫大,會擠到我們的肋間神經,肋間神經就會脹痛;如果在背後,會造成右腰酸痛。 ◆全身的筋,都由肝臟主管,晚上血液必須進到肝,若肝臟有問題,血液進到肝臟會比較困難,所以翻來覆去睡不著;血液好不容易進入肝臟,出去也相...
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☆醫療健康☆
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◎慢性咳嗽◎
2010
06
23
10:00
慢性咳嗽的食療 問:我很容易咳嗽,很多朋友跟我說可能是氣管不好,我自己也這樣覺得,請問該如何保養呢? 答:有的人是過敏性的動不動就容易咳嗽,有的是感冒好了之後所留下的後遺症,有的是只有在夜晚睡覺時特別容易咳嗽,這種或是連續性或是間歇性的咳嗽,只要超過三個星期以上者,通常就是被稱為慢性咳嗽。 咳嗽本來是一種生理反射的保護性動作,可將呼吸道過多的分泌物或異物咳出體外,但如果咳個不停,由急性轉為慢性,常常給患者帶來極大的痛苦,如胸悶、咽癢、喘氣等。 它的原因可能是 過敏性鼻炎、鼻竇炎:這種人通常鼻腔分泌物都比較多,最容易發生在夜間躺下睡覺時因分泌物倒流,刺激咽喉發癢性的咳嗽。 支氣管氣喘:此類患者...
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~生命無價;急救生命~
2010
06
05
10:00
請大家儘量轉寄給您所有e-mail通訊錄裡的每一個人喔! ~生命無價~
心絞痛徵兆文;中年媽媽運動時牙齦痛,竟是心絞痛徵兆。 50歲的陳媽媽是家庭主婦,身材很標準、看起來很年輕,除了有高血壓外,並沒有其他疾病。 而且她非常注重飲食養生,不菸、不酒,每天都有運動的習慣。 但是,最近陳媽媽卻發現,早上慢跑時牙齦會痛;假日和先生去爬山,沒有多久,牙齦也會痛,只好提早回家休息。 先生勸她去看牙科,可是陳媽媽從小就怕牙醫,所以,當她去看她的家庭醫師時,順道告訴醫師最近發生的這些情形。 沒想到醫師很謹慎告訴她:「趕快去看心臟專科醫師,請醫師幫您做詳細的檢查。」 陳媽媽回家後告訴先生,陳先生半信半疑說:「牙痛怎麼會看...
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